Події в Україні змінюють життя кожного, але особливо гостро впливають на дітей. Їхній світ, який мав би бути наповнений іграми, навчанням і безтурботністю, стає простором невизначеності, страхів та втрат.
Але важливо пам’ятати: дитинство — не просто вік, а важливий етап формування особистості. Завдання дорослих — зберегти його для дитини.
- Створюйте відчуття безпеки. Важливо показувати, що ви поруч і завжди готові підтримати. Регулярний фізичний контакт (обійми, погладжування), щирі розмови та спільне проведення часу допоможуть млечі відчути себе захищеною.
- Зберігайте звичний розпорядок. Щоденні ритуали створюють відчуття стабільності та допомагають адаптуватись до змін. Наприклад, спільні сімейні вечері, читання казок перед сном чи інші традиції дарують атмосферу спокою і підтримки.
- Допомагайте виражати емоції. Дозвольте дітям говорити про свої почуття. Якщо вони зляться або бояться, спрямовуйте емоції у творчіть або фізичні вправи. Наприклад, запропонуйте разом намалювати страхи й еретворити їх на щось світле і добре.
- Заохочуйте до гри. У грі діти створюють безпечний світ, де відчувають контроль над подіями, фантазують та знаходять способи впоратися з труднощами. Окрім того, рольові ігри допомагають малечі подолати страхи, заспокоїтися та легше приствуватися до змін.
- Підтримуйте віру в майбутнє. Чесно і відкрито розповідайте, що вдбувається, але уникайте страшних подробиць. Підкресліть, що навіть у гайскладніших ситуаціях є вихід, а любов і підтримка близьких завжди будуть поруч.